Marcio Atalla e Betina Sehbe continuam com a cozinha saudável e ensinam hoje uma receita sensacional e leve de bolo de iogurte com chia!<br /><br />-----------------<br /><br />Ingredientes para untar a forma<br /><br />- Margarina light<br />- Farinha de trigo<br />- Ingredientes da Massa<br />- 300g de Farinha de Trigo<br />- 260g Iogurte Natural Desnatado<br />- 5 ovos<br />- 150g de Açúcar Light<br />- 30g de Fermento em Pó<br />- 80 ml de Óleo de Soja<br /><br />Ingredientes da Cobertura<br /><br />- 8g de Chia<br /><br />MODO DE PREPARO:<br /><br />Untar a forma com margarina light e farinha de trigo.<br />Bater todos os ingredientes da massa no liquidificador e colocar na forma untada, salpicar a chia sobre o bolo. Levar para assar em forno pré-aquecido por 180Co por 30 minutos.<br /><br />Rendimento: 20 porções<br /><br />Valor calórico: 150kcal / Carboidratos: 21g / Proteínas: 4g / Sódio: 185mg<br /><br />--<br />Inscreva-se ;) http://www.smarturl.it/BemStar<br />Canal BemStar - vídeos novos segundas e quintas às 07h30.
